theeseighholl的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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我個人對【PERNATON 百通關凝膠】瑞士原裝進口 擦的葡萄糖胺(125ml涼感x1入+125溫感x1入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

款式

• 涼感

包裝組合

• 多入組

適用於

• 肩頸
• 手部
• 腰部
• 背部
• 腿部
• 足部
• 骨盆

產地

• 瑞士

商品規格

• 商品組合：125ml 涼感型 x1入 + 125ml 溫感型 x1入
  成分：紐西蘭純淨海域 青邊貽貝
  用途︰以外用塗抹方式，局部補充葡萄糖胺。
  產地：Swiss Made，瑞士製造商Doetsch Grether AG (瑞士原裝進口)
  期限：標示於產品包裝，並於開啟後一年內使用完畢。
  保存：置於孩童不易取得的陰涼處，避免陽光直射。
  使用︰請取用適量（約2~3ml）均勻塗抹於需要葡萄糖胺的部位，每日2~3次。
  網址：www.pernaton.com.tw
  
  
  備註 : PERNATON 百通關凝膠，通過SGS檢驗，不含西藥為一般外用保健品。FDA藥字第1046030459號，說明百通關凝膠為一般外用保健品，依衛生福利部規範不宣稱療效，有葡萄糖胺補充問題請洽醫護人員。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 春天已經到來一些日子了，隨著天氣的逐漸變暖大家身上的服裝應該也會越來越單薄吧，大家逐漸將裹在自己身上的厚厚的外套慢慢的「卸」下露出真正的完美身材曲線 ... 大家是這樣那些明星亦是如此，比如李子璇，大家認識李子璇應該是通過《創造101》這個綜藝節目認識的吧，小編也是通過這個綜藝節目認識她的 ... 其實她早在前幾年就參加過某個節目不過真正走紅還是通過《創造101》，雖然有著甜美的外表，平常看起來也非常的可愛，而且身材非常嬌小 ... 小的身體里卻隱藏著大大的能量，唱歌跳舞樣樣精通，雖在節目的最後沒有出道，但憑藉可愛與實力也收穫了一大批粉絲，雖然她的身材很嬌小，但每次見她的照片卻覺得有一米八的既視感 ... 當然這少不了她的這些時尚的穿搭，為了向大家好好介紹李子璇的這些時尚穿搭，小編為此還專門搜集了一些她的機場照，以便大家方便參考，那接下來就隨小編一起去看看吧 ... 小個子女孩的早春搭配模板，看李子璇的私服穿搭，李子璇嬌小清純又可愛，穿搭超精緻 ... LOOK1：優雅仙女風 李子璇的可愛是大家公認的，所以平常經常穿搭的仙女風格大家也都見怪不怪了，但是這次她卻一改可愛風格直接將優雅風呈現在身上，上身搭配的是一件非常紅的毛衣 ... 這件毛衣似乎在暗示者這一年李子璇不僅會更紅火而且還會更加時尚，這件紅毛衣一改套頭模式，直接做成開衫的樣式，毛衣是短款的 ... 眾所周知短款的上衣是非常有利於小個子的，它不僅可以是小蠻腰若隱若現而且還可以提升腰線，而且短款上衣和高腰褲可以最好的顯高搭檔 ... 因為高腰褲也是增加下身比例的最佳神器，而李子璇更是遵循了這一時尚規律在下身選擇了一條高腰長褲，白色的高腰褲與紅色毛衣形成最佳拍檔 ... 也正是有了白色的襯托才使紅色顯得非常正宗與亮眼，腳上的小白鞋還是非常的百搭，而李子璇身上的包包還是與頭上的發箍是相呼應的，這樣的時尚搭配還能有誰不愛呢 ......... LOOK2：俏皮減齡風 穿背帶褲的女孩都是很少女的，就像本來就是少女的李子璇在穿上背帶褲後不僅絲毫沒有減弱少女風，而且還非常時尚，李子璇選擇的這條背帶褲是白色的牛仔款 ... 牛仔本身就是非常時尚百搭的元素，將其與背帶褲結合那它們的時尚感就完全不必說了，另外背帶褲也是非常顯瘦的一件神器當然這不包括臀部比較大的妹子 ... 其餘女孩都是非常適合背帶褲的，而且李子璇選擇的這件背帶褲的上半部分是很正常的，但是李子璇在穿上之後變得格外時尚，主要是因為她只繫上了一側的帶子 ... 而將另一側的帶子直接塞進了里側，這樣一來更多的將內搭露出，而在背帶褲的下半身也很普通，只不過李子璇將腳踝處的褲腿向上微微捲起 ... 露出被襪子包裹的纖細的腳脖，加上白色的鞋子與其相呼應，整體顯得十分乾淨，還有值得一提的就是她的內搭 ... 內搭是件牛仔襯衫，藍色的襯衫與白色背帶褲相搭配看起來就很時尚，而且最重要的是非常適合李子璇，盡顯俏皮減齡 ...... LOOK3：清爽乾淨風 大家心目中的李子璇應該是那個留著一頭短髮可愛豆子吧，小編一是如此，但是現身機場的這個李子璇卻是將頭髮留長的李子璇 ... 不得不說長發的李子璇雖沒有以前那般可愛但是卻更顯清爽，而且李子璇的選擇的這身搭配也是非常簡單幹凈的，上身是一件白色的衛衣 ... 圓領的套頭衛衣加上五顏六色的卡通圖案，圖案雖是五顏六色的但因為有著白色的襯托，所以並沒有想像中的那麼雜亂無章反而還很清爽乾淨，另外將衛衣下擺塞進下身的牛仔褲里 ... 淺色的直筒牛仔褲將李子璇的腿型完美修飾，而且因為加上了黑色腰帶的緣故，不僅將小蠻腰凸顯的淋漓盡致，而且還增加下身比例，這樣的完美搭配是非常適合格子比較嬌小的女孩子的 ......... LOOK4：甜酷混搭風 現身機場的李子璇在這次是還是將可愛拋到腦後，反而將酷炫「帶出家門」，李子璇選擇的是黑色皮夾克，大家一聽到夾克腦海中應該立馬就會有著一副帥氣女孩騎機車的畫面吧 ... 其實小編也有這樣的一幅畫面，黑色的皮夾克搭配上黑色的緊身皮褲和馬丁靴，一身的黑色的靚女披著一頭散發拿著頭盔站在機車前吸引無數人的目光 ... 這應該就是黑色皮夾克的標配吧，但是李子璇卻並沒有那麼做，反而突破思維將甜美與酷炫有機結合起來，而且上身的皮夾克還是燈籠袖的設計，這樣一來就將酷炫減輕了一點 ... 最驚奇的是她在夾克內搭搭配了一件碎花內搭，碎花就已經非常有女孩氣息了，而李子璇還在下身搭配了一條黑色的波點紗裙和厚底鞋，這樣的混搭既帶來了甜美感又不失酷炫 ......... LOOK5：可愛學生風 從照片上可以看出現身機場的李子璇還是短頭髮的模樣，它將頭髮梳成雙麻花辮的模樣，在加上帽子的搭配十分可愛，而且還穿了一條格紋襯衫連衣裙 ... 棕色與白色組成的格紋樣式非常時尚而且還將李子璇的皮膚襯托的十分白皙，在裙子的外側李子璇還選擇了一件拼色開衫作為外搭 ... 淺色的外搭與深色的內搭正好形成巨大反差，而且外套也是比較大的版型將李子璇的小身板完全包裹顯得十分嬌小可愛，黑色的圓框眼鏡的搭配使李子璇的學生氣十足 ......... LOOK6：校園減齡風 現身機場的李子璇上身穿著一件藍色學生裝，設計師在這件衣服的領子處有著特殊的設計，大大的翻領上和袖口上有著粉白色的條紋的裝飾 ... 另外胸口處也有著兩個大大的粉色字母作為裝飾，在這件衣服的裡面里李子璇還選擇了一件粉色的高領打底衫作為內搭 ... 粉色的打底衫與外搭上的粉色裝飾相輔相成，而且還將上身下擺塞進下身褲裝里，這樣一來可以增加下身比例打造大長腿即視感 ... 下身搭配了一條白色的休閒九分褲，褲子是修身的版型，這樣版型的褲子適合腿部線條不太好看的女生穿，既不會顯腿粗，也會很好的修飾腿部線條 ... 而且還可以將雙腿襯托的十分纖長，腳踩白色的休閒鞋與黑色的襪子形成巨大反差，整體是少女感滿滿的，好似回到了學生時代 ...... LOOK7：文藝學霸風 下身機場的李子璇再次選擇了背帶褲，只不過這次的背帶褲與上次是完全不同的兩種顏色，這次是條黑色的背帶褲，因為黑色本身就是費很顯長顯瘦的一種顏色 ... 所以黑色背帶褲要比白色背帶褲要更加顯瘦，而且背帶褲的褲腿是修身的版型，這樣一來可以將腿部線條修飾的十分完美，而在背帶褲的里側李子璇還選擇了一個黑色的波點背心作為內搭 ... 里外的黑色因為有了白色的裝飾而顯得非常時尚，另外在外側李子璇還搭配了一件深色開衫，這樣還起到了一定的保暖作用 ... 在腳上除了一雙板鞋還有一雙與上身內搭相呼應的波點襪子，另外有了黑色眼睛的整體搭配不僅有著十足的文藝范還有著學霸的即視感 ......... LOOK8：酷黑低調風 李子璇長得真的是太甜美了，平常出現在機場的她不管穿的多麼的酷炫只要她一笑甜美可愛感就會馬上跑出來 ... 但是這次現身機場的李子璇卻是頭戴漁夫帽和口罩將自己的面部遮蓋的嚴嚴實實的，沒有了標誌性的甜美笑容外還真顯得酷炫了許多，關鍵還一身黑，上身是一件黑白條紋的針織背心 ... 寬大的上衣搭配了一條黑色的休閒褲，雖沒有緊身褲那般的可以修飾腿部線條，但是休閒褲卻更顯酷炫，加上腳上的拼接帆布鞋時尚感又增加了幾分，不過整體還是非常低調的 ... 看完了李子璇的穿搭，給小編最大的感受就是當年的那個可愛的小豆子已經長大了，慢慢變得成熟了 ... 但是她的穿搭還是一如既往的減齡時尚，而且更加適合所有人，所以大家如果喜歡也可以去嘗試李子璇的這種穿搭方法

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文章來源取自於：

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